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Dru Yoga Urlaub

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Dru-Yoga ist eine besonders sanfte Form des Yoga mit seinen anmutigen, sanft fließenden Positionen und Sequenzen, die von jeder Altersgruppe und jedem Flexibilitätsgrad leicht erlernt werden kann. Sie ist aus der nordindischen Tradition Mahatma Gandhis speziell auf die heutigen westlichen Bedürfnisse hin weiter entwickelt. Die „Energy-blockrelease“ Übungen helfen körperliche Steifheit und auch seelische Blockaden zu lösen.

Dru-Yoga im Urlaub mit NEUE WEGE bedeutet für Sie:

  • Sanfter Yogastil mit fließenden Übungen
  • Gut geeignet für Yoga-Anfänger
  • Atmung & Konzentration stehen im Mittelpunkt
  • Erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen

Dru Yoga - Wirkung

Im Dru-Yoga gibt es eine Fülle an Sequenzen, Haltungen und Atemtechniken, die sowohl eine belebende als auch eine beruhigende Wirkung haben. Im Kern geht es immer darum, die Herzkräfte des Menschen zu stärken, die eine gesunde Basis für ein zufriedenes und glückliches Leben bilden und eine positive Lebenseinstellung fördern. Zugleich werden im Dru Yoga Bein-, Bauch-, und Po-Muskulatur gestärkt. Die Asanas sind vorteilhaft für die Geschmeidigkeit in den Gelenken, besonders in den Knien, Hüften und Schultern. Zusätzlich werden Gleichgewichtssinn und Konzentration geschult. Die Sequenzen werden dabei auf die Bedürfnisse des/r Schülers/in angepasst und helfen auch dabei, die Welt mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu sehen.